jak poznać

[...] auschwitz 6 Kiedy Niemcy w czasie wojny inwestowali (i to w Polsce!), żeby ufundować darmowe wczasy milionom Żydów w specjalnie wybudowanych ośrodkach, zgadzam sie jak ch** z tym%-) 7 tak,szkoda że obozy nie były nasze.my bysmy gazowali zydów,niemców,ruskich i ukraińców razem%-) 8 brak słów k***a 9 babcia siedzi dziaddek też ma kapcie [...]

[...] poznać podstawowe zasady treningu i odżywiania. kolego, ogólnie jestem pewnien że w 99% przypadków biorąc kreatyne w poczatkowym okresie przygody z tym sportem, nie odczujesz jej działania, slowem efekty będziesz miał takie jak bez niej, na poczatku sa zawsze duze przyrosty więc branie czegokolwiek wspomagającego trening mija sie z celem.

jak go prowadzi body to co w tym zlego? czesto samemu niema sie dobrego odniesienia do wlasnych postepow lub ich brakow a ktos z boku zdecydowanie lepiej potrafi to okreslic podpowiedziec oczywiscie taka wspolpraca owocuje po jakims czasie, przeciez trener musi poznac dana osobe jak na co reaguje bo czesto zglaszajac sie po pomoc niewidzi sie [...]

[...] do swojej budowy 2. Czy grupa krwi ma znaczenie w nabieraniu sily i muskulatury? teoretycznie były badania na temat diety zgodną z grupą krwi ale ja bym to traktował jako ciekawostkę niż fakt naukowy 3. Co ludzie maja na mysli piszac: "Trening na mase" - Chodzi tu o to ze ktos chce po prostu miec wiecej tluszczu? Czy wiecej [...]

w razie jak by sie wam udało spotkać dam wam jedną rade poczym poznać ze kobieta jest podniecona? PO tym ze jak jej wkładasz rekę w majty to masz wrazenie jak by Tobie kon jadł z reki

[...] wydzielania kortyzolu. Suppress-C to zaawansowane narzędzie do kontroli produkcji kortyzolu, które może być używany do spalania tłuszczu, budowania pięknych mięśni, a także jako składnik diety zażywany po cyklu. Supress-C został zaprojektowany do zwiększania biodostępności podstawowego aktywnego komponentu - B-Adrostenetriol-u. Czym jest [...]

[...] mistrza wagi piórkowej i lekkiej Conora McGregora podczas gali UFC 229. Warto odnotować, że obydwaj zawodnicy nie pojawili się na rozprawie. Zarówno Khabib Nurmgomedov jak i Conor McGregor, zostaną zawieszeni do czasu kolejnego przesłuchania dyscyplinarnego Komisji Sportowej Stanu Nevada, które ma się odbyć 10 grudnia. Sprawa dotyczy bójki, [...]

Trzy grosze: jak zaczynasz dopiero biegac, masz slaba wydolnosc i chcesz zbudowac kondycje to zacznij tak: Pierwszy tydzien 3x w tygodniu np. pon, sr, pt: 200 m bieg - 100 m marsz - 200 m bieg - 100 m marsz ... zrob tak od 1 do 1,5 km - Bieg ciut szybszy jak trucht, marsz szybki prawie jak trucht - nie spacerek z pieskiem. Drugi tydzien: tak jak [...]

Dawid, dzięki za odpowiedź, jak tylko będę mieć więcej wolnego czasu zaraz zacznę treningi pod kątem wymienionych ćwiczeń. Czy mógłbyś jeszcze doradzić coś w sprawie bicepsa lub tricepsa na gryfie lekko łamanym?? Posiadam taki w domu i chciałbym jakieś efektywne ćwiczenia poznać, bo takie jak ja robię to trochę w rutynę już popadam.. pisałeś też [...]

DUDEK Cześć DUDEK, do ciebie zaglądam i obserwuję od jakiegoś czasu ;-). Dawno temu miałem nawet przyjemność Cię poznać osobiście %-). 05/01/16 Trening 1 Dzisiaj pierwszy trening od długiego czasu zrobiony praktycznie ze samymi sztangami aby od razu wyłapywać błędy, których jest dużo. Przysiad 20/20/20/20 Wyciskanie sztangi leżąc 20/20/20/20 [...]

Widziałem już jakiś czas temu, ja jestem na takie inicjatywy jak najbardziej chętny ale niestety w ten weekend mam zajęcia więc mi pasowałyby godziny takie w których wy pewnie jeszcze śpicie %-). Chociaż z drugiej strony nie ma co pokazywać u mnie bo ćwiczę ledwo 2 miesiące po powrocie ale wynieść z takiego spotkania dużo wiedzy można i poznać [...]

Moja pamięć nie jest najlepsza dlatego wszystko zapisuje na telefonie odnośnie treningu %-). Fajnie, że szykuje się kolejna ustawka w piątek, pewnie się pojawię aby poznać nowych ludzi, nauczyć się czegoś i podpytać :-)). 23/05/16 Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 35/40/45/50/55 2.Wyciskanie żołnierskie 4x10 20/25/30/35 3.Podciąganie na [...]

Batorixd zeby okreslic dokladnie swoj typ budowy trzeba dobrze znac swoj organizm. Niektorym rzeczywiscie wydaje sie na poczatku, ze sa ekto, ale jak zaczna jest tak jak nalezy to dochodza do wniosku, ze jednak endo. Dlatego, ze wczesniej jedli male ilosc kcal a wydawalo im sie, ze spore. Dlatego tak jak pisalem, trzeba czasu zeby poznac swoj typ [...]

[...] zobaczyć,może gdzieś widziałem. Generalnie to ja nawet ludzi z sekcji na mieście czasem nie kojarzęJak się kogoś zawsze widuje w szmatach,a tu ktoś pomyka wyelegantowany jak model,to jak go kuźwa poznaćPoza tym przez 11 lat jak chodzę trochę ludzi się przewinęło i dużo odpadło i dawno o nich zapomniałem,a ktoś kogo nie kojarzę mówi mi cześć,a [...]

Ja 250ww jem a zobacz jaki "chłop" 190m+.Niedawno parę dni jechałem na Diecie ala'Igora i szczerze nie wiem jak na niej funkcjonujesz... pokazuje to tylko ,że dla każdego co innego. Wszystkiego trzeba spróbować i starać się poznać swój organizm

Jak środki Balcana )w szczególności clen) na dzień dzisiejszy ? zdarzają się wyj**ki ? jak tak to po czym poznać ?

Jezeli chodzi o ten dalacin C i T razem z nadtlenkiem benzoilu to powiem ci jaka ja mialem historie. Jak uzywalem tych lekow bylo pieknie, pucuś glancuś :) Ale jak odstawiłem to zrobiło sie tak: - dostalem stanu zapalnego na twarzy, cholernie bolesnego - poziom mojej bilirubiny w watrobie byl 4 x wiekszy niz ustawa przewiduje :) - przez Dalacin C [...]

Sforciak, no Dymek na żywo nie wygląda na aż taką wielką lochę, jak na fotach, ale dzik z niego przeogromny %-) Dzisiaj wróciliśmy. Pomimo braku imprez i spania w weekend po ok. 7h dziennie czuję się jakbym ostro imprezowała każdej nocy... Na hali był mega hałas i może to przez to... Fajnie było spędzić weekend w tak fantastycznym gronie i poznać [...]

[...] Bardzo trudno napisać tekst komuś kto zakochał się w bullu od pierwszego wejrzenia i uczuciu temu pozostał wierny do dziś. Jednak rozsądek podpowiada, że bull, tak z resztą jak prawie każdy pies, a szczególnie pies ras angielskich nie został stworzony dla każdego. Z trudem, ale jednak postaram się powiedzieć do kogo ten wspaniały pies nie [...]

a jak Cię można poznać droga Angeliko ?